Esercizi
I. Esercizio di studio submodalnostey
(eseguita in un gruppo di tre persone)
Prendete uno submodalnosti dalla lista di cui sopra e li usa per cambiare l'esperienza (l'esperienza principale livello), come uno studio congiunto. Prima di passare ad un altro submodalnosti brevemente condividere le proprie sensazioni con gli altri. Vi consiglio di scegliere la visuale submodalnost, come la posizione, le dimensioni e / o la luminosità. Se avete intenzione di lavorare con metaurovnevymi esperienze, il processo non può funzionare. Se funziona, prestare particolare attenzione a ciò che la qualità submodalnosti lavoro. Poi esplorare con metaurovnevogo analisi. Qual è l'idea di un più elevato livello di risorse (metasostoyanie) provoca uno spostamento di emozioni?
Cambia submodalnost solo uno alla volta, per scoprire come i suoi cambiamenti riguardano l'esperienza. Va per l'ambiente! Questa attività è organizzata in modo tale che vi porta solo allo studio submodalnostey. Si passa ad intervenire ad una data successiva per ulteriori esercizi. Se il passaggio è la sensazione spiacevole o portare alla protesta sono stati attribuiti ad essa con rispetto e di esplorare altre submodalnost. Si prega di prendere nota di quanto segue:
Ambiente - cura l'armonia in se stessa, così come il rapporto tra di loro e per l'ambiente o sistema.
1. Spostato lì, insieme con il submodalnostyu tutti gli altri?
2. Ritiene che l'intensità o la qualità dei vostri sensi?
3. Chiedete a voi stessi: "In quale contesto, questo spostamento submodalnosti potrebbe portare ad un comportamento più produttivo?" "Come posso usare per fare la loro vita migliore?"
4. In aggiunta a visiva, provare alcuni audialnye e kinesteticheskie (tattile [esterno] e propriocettivi [interno]) caratteristiche.
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