Lise Bourbeau
Base fisica

Ci sono sei le esigenze di base del corpo fisico. Il tuo corpo ha bisogno di respirare, mangiare, digerire il cibo, rimuovere i rifiuti scambio prodotti, esplorare nuove aree e ottenere un'adeguata attività fisica.

Respirare - la più importante necessità fisica del corpo. Se si smette di respirare, anche per breve tempo, i risultati saranno disastrosi! Non vi è dubbio che il corpo fisico non può esistere senza l'aria. Pulire l'aria fresca contiene tutti i nutrienti necessari per il corpo. Con una corretta respirazione del corpo in realtà li assorbe dall'aria, ottenendo la forza vitale o "prana", che va direttamente alle cellule del corpo.

Una corretta respirazione migliora la digestione, aiuta l'organismo ad assorbire meglio i nutrienti dalla cancellazione e riducendo la necessità per il suo numero. Imparando a respirare correttamente, è possibile ridurre la necessità di cibo per un ricevimento al giorno!

Con una corretta respirazione un profondo respiro, accompagnato da trattenere il respiro, seguito da un test del respiro che durò il doppio di ispirazione. (Se si inala contati a due, esalato dovrebbe contare a quattro.) Quindi espellere le tossine e purifica i tessuti delle vie respiratorie da sostanze indesiderate. Impegnarsi in una regolare e duro, alla fine sarete in grado di aumentare la durata di inspirazione ed espirazione.

Respirate profondamente, stomaco, guardandolo mentre sale e scende. Tenere traccia del fatto che non solo espandere il torace - così la respirazione è poco profonda, e quindi non possono svolgere la sua funzione di pulizia. Concentratevi su "riempire la pancia" aria. Allo stesso tempo, l'orso affermazione: "Sto lasciando la forza vitale di penetrare nel mio corpo."

Ogni respiro profondo lo zoom è la pace della mente.

C'era un solo ispirazione non è sufficiente a soddisfare le esigenze fisiche. Fare il respiro, si dovrebbe respirare la vita stessa. Solo il riconoscimento della forza vitale, che si inala, consentono di ottenere il massimo beneficio dai processi di respirazione. Se ritieni che si soffoca alcuni dei problemi della vita, o se non siete daccordo con il sistema respiratorio, quindi non si inala abbastanza vitalità. Inoltre il rifiuto di vedere ciò che sta accadendo nella tua vita può portare a problemi di cuore. Una simile minaccia incombe, e coloro che si prendono troppo sul serio la vita e ritiene che esso consiste solo di duro lavoro e sforzo serio. I segnali che si ottiene dal cuore e polmoni, hanno riferito che si inala la forza vitale di meno del necessario. Questa forza di vita - la cosa principale che è necessario per la vostra esistenza.

Mangiare significa l'introduzione di cibo e acqua nel vostro corpo. La mancanza di cibo o di acqua porta a morte certa. Di grande importanza è la qualità delle acque che mettete nel vostro corpo. Purtroppo, in molte città l'acqua del rubinetto è sempre meno potabile. Si ritiene che la qualità dell'acqua di rubinetto del Nord America è davanti solo Messico. Per garantire che il vostro corpo una nutrizione ottimale, cercare di bere il più possibile la qualità dell'acqua. Il mercato ci offre una vasta selezione di buona acqua potabile in bottiglia.

Quantità di acqua consumata, non meno importante della sua qualità. Per mantenere la salute ottimale delle loro cellule si consiglia di bere 2-3 litri di acqua al giorno. Prima di mettere qualcosa in bocca, esitò per un momento: che cosa il vostro corpo dice circa i loro bisogni? Vi esorto a diventare vegetariano contro la tua volontà e non necessitano di smettere di bere l'acqua del rubinetto. Non mi sono posto il compito di spaventare voi. Voglio solo essere svegliati. Quando si mettere a punto il tuo corpo, la carne non apparirà più a voi in modo buono. Acqua povera ferma anche il piacere. Ascoltato con attenzione il vostro corpo. E '- il tuo migliore amico, e si sa che ha bisogno. Trattarlo con amore e rispetto. Da non dimenticare, inoltre, che il corpo - la dimora dell'anima ...

Ascolto dei messaggi il vostro corpo, non essere timido chiedere di nuovo, se la risposta sembra chiara. Se vogliono qualcosa di specifico, chiedetevi: fa questo richiede il corpo o il desiderio causati da influenze esterne. Se dopo qualche tempo il desiderio non scompare, ha dato se stesso il piacere, senza sentire alcun senso di colpa.

Le idee che abbiamo rondine, troppo, abbiamo una sicura influenza sul nostro corpo - non inferiore al consumo del nostro cibo e acqua. Quando non si ottiene per accettare facilmente le nuove idee, si potrebbe notare che si diventa difficile da ingoiare. Non importa, queste idee vengono da te o da chiunque altro.

Una buona digestione è essenziale per mantenere una buona salute, indipendentemente da dieta o nuove idee si fa a nutrire il vostro corpo. Accettare l'idea che si "Rondine" di esso. Se poi si decide di prendere l'idea opposta, dicendo a se stesso: "No, in realtà non ha senso", si rischia di causare indigestione - il rifiuto di questa idea. Il corpo ti dice che il rifiuto è inutile per voi. Idee rifiutate possono causare problemi di digestione, tra cui lo stomaco, il fegato e il pancreas. Fegato - l'accumulo di rabbia repressa. La rabbia è contrario alla Legge dell'Amore. Capire che le persone sono perfette per quanto possano essere perfetto, in questo momento. Con ogni parola e ad agire nel modo in cui esprimono il loro amore. Prendere questo amore - e non c'è bisogno di essere arrabbiato. Allora i problemi connessi con la digestione, risolti. Non sarà difficile da accettare e digerire la nuova idea.

Problemi associati al pancreas, manifesta sotto forma di diabete e ipoglicemia. Questi due stati di malattia sono tipici per le persone che non credono che meritano la felicità. Queste persone godono e si prega l'altro, ma non se stessi, e la loro vita è di solito piuttosto noiosa. Non accettano e digerire la situazione piacevole giro, continuando a sognare con passione di felicità, che sarà possibile per loro solo quando sentono che se lo meritano. Ho incontrato un sacco di anni, nei miei seminari di gente che ha ottenuto liberarsi di ipoglicemia, appena iniziando a piacere a se stesso. Per curare il diabete può avere bisogno di un po 'più di tempo: questa è una grave malattia che porta un messaggio serio. Ma nulla è impossibile. Ho assistito a molti casi di guarigione dal diabete.

Il cibo deve essere ben masticato fino a quando non perde il suo sapore e diventa quasi liquida. Questo processo aiuta la digestione, liberando lo stomaco dal lavoro in eccesso, e riduce al minimo lo sforzo richiesto da ingoiare. Il tuo corpo è sicuro di apprezzare. Saliva contiene enzimi necessari per la decomposizione del cibo. Ogni volta che si inghiottire cibo, non masticata in modo corretto, si sta complicando il processo di digestione nello stomaco - anche se questo piatto non richiede masticazione accurata: pasta, zuppe, ecc facilitare il flusso di saliva nella enzimi dello stomaco e poi , nel tratto digestivo, vivrete più a lungo, e la qualità della vostra vita notevolmente migliorata.

(Continua)