Fate un respiro profondo, trattenere il respiro e poi lentamente vydohnite. Se si sente il desiderio di tirare, farlo ora. Rilascio della tensione muscolare, se esso viene restituito. Coprire gli occhi.
Let pensieri "immersione" nei primi anni della tua vita. Alcune persone in grande difficoltà ricordare questa storia, l'altro - molto facilmente. Forse si dovrebbe prendere un ricordo di qualcosa di molto significativo per voi in quel momento. Era una bambola, giocattolo o una coperta bambino? Ciò che era più importante per voi? Se avete difficoltà, potrebbe essere in grado di ricordare la casa in cui vivere, quando prima andava a scuola. Lasciate che la vostra immaginazione spostare in casa, nella vostra camera da letto. Ora potete trovare il soggetto, il che significava tanto si prende il tempo per trovare il prodotto importante, prima di lasciare la stanza.
Che questa memoria per contenere a una diversa immagine scorso. È possibile rivivere nella memoria di quei sentimenti, eventi ... Provare a inviare i tuoi pensieri attraverso le immagini del passato. Lasciate la coscienza a vedere ... sentire ... ancora rivivere quei giorni.
Torna indietro al momento in cui il ritiro prima di una seduta banchi di scuola. Ti sei seduto per la prima rata? Nel corso degli ultimi? Sul lato destro della classe o di sinistra?
La tua scrivania è molto probabile che era fatta di legno. Era la superficie è coperta di graffi? Per quanto riguarda i nomi sono stati scolpiti su di essa? Vodili Avete mai dito sulle orme di sinistra sulle scrivanie coperchio con un coltello o una matita?
Che era seduto di fronte a voi? Nota: se il colore degli oggetti circostanti? Tenere a mente se gli insegnanti?
Non importa se si pensa di vedere la classe "una volta", come insegnante in esso - "da un altro." Le persone sono spesso prosciugato in pochi ricordi. Molto più importante di trovare il senso della vostra infanzia, che i fatti. Tutti i ricordi - menzogna. Chi può ricordo esattamente come tutto ciò che è stato? Questa è - il tuo "interiore" verità. E ora è stato di interesse.
Annotare tutti i ricordi che hai visitato. Si potrebbe desiderare di presentare come un sogno, che consente la descrizione del passaggio da un pensiero all'altro, saltare da una situazione all'altra.
Se per qualche motivo non riesci a far rivivere nella memoria della prima infanzia, quindi, pensare di per se stessi, la storia comporre. Qual è la tua prima diventa la loro vita in quei tempi? Annotare il primo pensiero che mi venne in mente - un evento o una memoria frammentata, la vostra scelta.
Riuscite a ricordare ogni segreto dei bambini? Qualcosa del genere, quanto avete promesso di non dirlo a nessuno? Chi ti ha detto questo segreto?
Che cosa è stato?
Avete tentato di dire a qualcuno in proposito?
C'è qualcuno che ha aperto segreto? Che cosa è successo dopo?
Ti ricordi la prima volta notato che i tuoi genitori sono i tuoi segreti? Ricordo quella sensazione, allora? Avete scoperto qualcosa di importante segreto? Ricordo se adesso?
Ti ricordi la prima volta che vidi un bambino nudo sesso opposto? Cosa ne pensi allora? Quale sentimento?
Chi era il tuo migliore amico a scuola? Ciò che più attratta da lui?
Qual è stata la più bella che hai mai fatto insieme?
Quello che rimane nella memoria?
Cosa ti è piaciuto quei ricordi prendono vita, è ancora parte del tuo? Prendere questo bambino e per i propri ricordi con grande rispetto. Essere sicuri che il "adulto" parte di voi sto considerando una posizione di custodia dei bambini, si sono stati o sono in un certo senso, e lo sarà sempre.
Vuoi che qualcuno ti ha detto come un bambino per qualcosa di specifico?
Se si potesse tornare indietro e cambiare il passato, vuoi modificare qualche ricordo? Essere molto calma e lasciare che il turno di eventi nella vostra immaginazione. Dare al bambino di sentire o sentire che cosa ha bisogno. Let it trae sostegno e forza a partire dalla fine degli eventi nuovi vecchi.
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