You are currently nel processo di cambiamento, e questi cambiamenti si verificano a causa della vostra decisione di permettere loro di accadere. Esercizi consigliati - unico mezzo di movimento che vi porterà agli angoli inesplorati della vostra creatività Y. Ricordate che l'apertura appartiene a voi soli, si espande il tuo talento, e che fare una gita, che potrebbe consentire ad aprire. Provate a considerare il corso di esercizio, non come un processo mistico, ma solo come un mezzo per spostarsi in modo rapido e affidabile che nel vasto mondo di possibilità personali.
Poiché la formazione l'emisfero destro del cervello, ricordate le condizioni di base necessarie di lavoro: un luogo tranquillo dove si può lavorare senza interruzioni, il periodo di tempo, che è possibile dedicarsi a uno, e animati dalla speranza di acquisire nuove esperienze.
Sedetevi nella vostra poltrona preferita nella sala travaglio. Chiudi gli occhi e prestare attenzione ai suoni intorno a te. Se non vi è calma, rilassarsi e godere. Se qualcuno suoni distraggono, sai che la tua mente può proteggersi dalla penetrazione, la concentrazione crea di per sé la calma.
La formazione di feedback biologico
I colori della coscienza
Assicurarsi che ci si trova comodamente. Chiudi gli occhi. Controlla il tuo respiro per assicurarsi che essa emana dalla profondità del torace. Vydohnite e fare respiri attraverso il naso: contare fino a cinque, respirare l'aria fino a quando i polmoni pieni; trattenere il respiro fino a quando il conto di cinque ed espirare.
Ancora una volta il respiro ... trattenere il respiro ... espirare. Ora, respirare normalmente, al vostro ritmo.
Chiudi gli occhi e immaginare il colore rosso. Let It Be così luminoso, che si può solo immaginare.
Immaginate il colore rosso come un cerchio luminoso di luce sopra la vostra testa, che avvolge tutto il corpo di luce. (Se vi trovate in difficoltà cercando di visualizzare mentalmente rosso, mela da ricordare l'attività di ieri e il trasferimento del suo colore rosso brillante della luce, che splende su di te.)
Di far credere che si possa davvero respirare questo colore.
Let it spill sul tuo corpo, penetrando in tutte le sue parti, che vuole colmare
Se in connessione con il colore che hai visitato pensieri, lasciarli liberamente appaiono e scompaiono.
Pensieri vanno e vengono via, ma è necessario essere totalmente concentrato sul colore di cui è lento e passa facilmente attraverso il vostro corpo.
Chiaramente immaginare arancione. Immaginatevi in sopra la vostra testa, che irradia una calda luce arancione.
Questo colore penetra all'interno del vostro corpo, che si spostano con facilità, caldo e morbido.
Lasciate che il vostro corpo ad assorbire qualsiasi degli aranci, dove è necessaria.
Lasciate che il colore di penetrare, ovunque egli desideri.
Lasciare che il resto di questo colore, che non è necessario, andare nella terra attraverso le piante dei piedi.
Pensieri forniscono una luce di colore giallo brillante sopra la sua testa.
Il suo respiro. Lasciarlo entrare, dove voleva.
Let it caldo e si calma.
Lasciare tutto di questo colore, quello che non è necessario, passerà attraverso le piante.
Immaginate una luce verde sopra la testa.
La luce verde si muove attraverso il corpo. Tutto quello che non è necessario, si infiltra attraverso il corpo e va nella terra attraverso le piante.
Immaginate che si vede l'azzurro sopra la testa. Vtyanite luce blu all'interno del corpo. Supponiamo che egli sosterrà e rassicurarla.
Da tutto ciò che non si dispone di ... Comunicato il piede attraverso le gambe.
Violet luce brilla su di voi, il suo respiro ...
sento come il colore di infiltrati soft attraverso il corpo e va in terra.
La luce bianca brilla su di voi.
Profondo respiro e tirarlo nel vostro corpo fino a quando non sarà riempito con illuminazione ...
sentono scorre attraverso di voi, sorprendentemente calma e andare avanti ...
Immaginatevi in esecuzione o la danza - semplice, sicuro, bello ...
Immergersi nella luce di qualsiasi colore, si sa,
e riempirlo con la luce ...
Lasciate che la vostra richiesta immaginazione, dove il desiderio ...
Quando hai finito, aprire lentamente gli occhi e godersi un po 'il tempo dei loro sentimenti.
Non c'è fretta ...
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