Ruoli. Comunicazioni.

Ruoli. Comunicazioni.

Esercizi. Mi sento in colpa, mi sento offeso ...

Lasciate la notazione esercizi metodo di raccolta dei dati. Scrivere o chiedere ai partecipanti imparato a scrivere le loro risposte alle domande riguardanti i sentimenti di colpa e risentimento causato dal rapporto con i propri genitori o associati, con alcuni eventi in casa, fin dall'infanzia a volare oggi.

Seleziona una categoria:

1. Mi sento il senso di colpa ... (A)

2. Si sentono offesi (A ').

3. Si sentono in colpa (B).

4. Mi sento offeso (B1). ,

Sarebbe particolarmente interessante se i partecipanti all'esperimento, continuando le proposte, ha sottolineato esempi specifici. Confronta, se le altre categorie di A e A ', B e B', cioè se, per esempio, il senso di colpa al bambino un senso di risentimento dei genitori (anche quella che descrive solo il bambino con il suo punto di vista). Nonostante l'età del soggetto, basta chiedere a lui in merito al rapporto con i suoi genitori, non i bambini.

Non davite di interlocutori, non costringerli a rispondere. Dirti che ti voglio parlarne. Abbastanza, se qualcuno dice che un senso di colpa per non aiutare finanziariamente i loro genitori, e che si sente male, non ricevono un aiuto finanziario dai genitori ... I dettagli specifici non sono così importanti, attenzione per la qualità del contatto, i sentimenti, le decisioni, i piani, il sostegno, l'autonomia, la cura e l'assistenza ... Interlocutori Zaverte nella sua capacità di tenere segreti gli altri '.

Alla fine chiedere loro di valutare l'effetto di questi sentimenti sulla scala di 10 punti (ad esempio, la mia colpa è di 6 punti su 10 possibili, e il risentimento dei genitori -4 su 10).

Mentre il senso di colpa reciproca è profondamente distruttivo, è presente nelle relazioni "padre - figlio". È interessante notare che, se si ottiene persone che affermano che questi problemi nel loro rapporto con i loro genitori non sono disponibili.

Tenete presente che:

sentimenti di colpa e risentimento può essere sostituito da un costruttivo senso di responsabilità per la qualità dei nostri rapporti con la famiglia e gli amici. "Una volta che l'immaginazione, e andare via sentimento risentimento; fix risentimento - e il dolore scompare" (Marco Aurelio).

Credo che siete stanchi gli esercizi ultimi anni, piena di emozioni ... Perciò io propongo alla vostra considerazione una presentazione interessante.

Esercizi. Facciamo poplachem sul ruolo del figlio perfetto

Go sedersi, rilassarsi e riposare, ascoltare il suo respiro (tenta di concentrarsi sull'immagine fragile delle onde spiaggia);

concentrarsi sul battito cardiaco (forniscono circa ticchettio dell'orologio a muro);

sentire il fresco in mezzo alla fronte (provate a immaginare una persona leggera carezza fresca brezza) concentrarsi sulla sensazione di calore nel plesso solare (immagino che fascio di luce solare che cade su stomaco); si sentono sicuri, pigro e piacere registrato.

Immaginate di andare nel bosco con amache sotto il braccio, e pettegolezzi dalle reti amaca krupnoyacheistoy. Si appendere l'amaca tra due alberi forti. Caldo. Si va in amaca nella penombra. Comincia a muovere intorno. Immaginate ora che un bambino meraviglioso dei suoi genitori, si potrebbe essere ... Immaginate di attuare pienamente tutte le loro aspettative, che sono immensamente orgoglioso di voi, i loro desideri e le ambizioni sono pienamente soddisfatto ... Si trattano sempre con calore e affetto che li circondano cura e attenzione ...

Io ora chiaramente riconoscere che questo non sarà mai. Non è possibile, non sono ideali. Lei non solo un'offesa, e dovranno affrontare delle loro azioni ...

Se si può immaginare il mento pomassiruyte, movimenti circolari delle dita dare una strofinare la mascella inferiore ...

Dire ad alta voce: "Mamma e Papà, io non sono un bambino perfetto, non era e non sarà mai ..."

Se ci riesci, prova a canticchiare qualcosa, può fare le fusa, fare altri suoni ... Poplachte, sarà utile ... Lasciate le vostre lacrime a goccia attraverso le cellule del amaca a terra ... Piangere per un lungo periodo ... Le lacrime di più, quanto più per il soggiorno in altri sensi ...

Abbraccia un ... Ch'io non essere l'ideale, e se vi conforti - si rendono conto che non erano troppo perfetti per quanto riguarda i loro genitori, e così via fin dall'inizio.

Si può andare a dormire. Beh, qualcuno vicino che era vicino. Ma non si parla di tutto ciò che riguarda l'esercizio, subito dopo la laurea. Let It All perebolit "in voi. Sei tu a decidere quando sarà il momento giusto per parlare ...

E adesso - una parabola sul perdono ...

Avete mai pensato a qualcosa che è perdonato? Questa negazione di un risarcimento per le lamentele ricevute. E 'molto difficile decidere su tale gesto - di privare un segreto

piacere il fatto che qualcuno nel nostro debito. Non so come possiamo accettare le scuse altri '. Se qualcuno si scusa con lei, è probabile che la risposta a lui: "Niente

terribile sciocchezza, nessun problema ", che significa in realtà: non siete ancora pronti a

perdonare. Si infermiera una lamentela. Si salva questo senso di come il denaro in un conto bancario o

come un disegno di legge, sperando di utilizzarli in futuro. E tutto questo è il vostro fardello,

privato della libertà, relaxedness. Di cui sopra si tende passato, si vede tutto attraverso il prisma delle ferite e cicatrici.

Si dovrebbe essere in grado di accettare le scuse, per dire quanto siamo feriti è accaduto, il dolore ci sentiamo ... Ascoltare tutto ciò che sarà in grado di dirci colpevole, per quanto riguarda lui e la consapevolezza che siamo entrambi interessati a mantenere i contatti. Se sei colpevole, si dovrà anche garantire che avete ascoltato. Se il vostro rapporto concluso, non tiene lontano da una pietra per il seno. Respingere, senza rancore. Tuttavia, questa proposta è adatta per i rapporti con i genitori. Vecchie cicatrici fresche e guarisce le ferite il perdono, intesa come un rifiuto totale di qualsiasi forma di remunerazione. Solo che dà libertà. Ma richiede una maggiore maturità e più grande amore. Le auguro buona fortuna!

Adesso mi serve una storia su un invisibile cordone ombelicale.

Sai qualcosa circa il rapporto tra le madri biologiche e dei loro figli? A proposito di come anche debole sensazione emotiva si riflette nella psiche di un altro essere umano?

ESEMPI.

Un mal di testa, insonnia, e anche nei primi anni ... disturbi di stomaco trasmissione madre figlio. Tuttavia,, mechemsya tosse febbre in duemsya insieme a pentola, insieme ad un primo giorno di scuola, e più tardi - gli esami finali e la prima esperienza erotica. Spesso, siamo pronti a far crescere i nostri bambini, anche ... negli anni quaranta.

Abbiamo un invisibile cordone ombelicale, e più, quindi è pericoloso. Restiamo uniti corpo bicipite, la persona senza personalità.

Arriva il momento di stare sulle proprie gambe, pur mantenendo la capacità di stretta e calda delle relazioni con le persone. Lei non è la terza tappa della sua mamma, una mamma - non fa parte del tuo corpo. Pererezhte cavo. E possono incontrarsi e amarsi.

Esercizi. Come faccio a cambiare la qualità della comunicazione.

La famiglia - un luogo dove si impara a realizzare il loro potenziale personale, e tutti dovrebbero contribuire a questo insieme. Siamo liberi e reciprocamente vicino. Siamo in partenza da un solo slot. VEM abbiamo un nuovo nido. Ci aiutano ogni volo di altri. Gioire i nostri successi. Orgogliosi quando qualcuno dalla nostra vzvivaetsya nido alta, e non per invidia della sua presse a terra, perché non aiutare noi stessi a sollevarsi al di sopra. In precedenza, il nostro cibo, ma ora sappiamo come produrre cibo. Ma prima della fine del giorno, ci auguriamo l'un l'altro - qui siamo in grado di scaldarsi, relax, acquistano forza, gioia e dolore parti. |

Si può pensare in questo modo il Padre della sua casa? Try it. Non è troppo tardi per rendere anche

se non esiste più. Ed ora è il momento per la parabola della separazione

Questa è una parabola triste. Si tratta di un nido vuoto. Sol Bellou scrive: "L'uomo è nato per diventare un orfano, e gli orfani lasciato alle spalle."

Finisco la lezione, lasciando un messaggio ai tuoi genitori e tuo, come un genitore. Queste parole sono rivolte a tutti i genitori di Adamo ed Eva e per secoli skonchaniya.

Il celebre poeta Khalil Gibran in "Il Profeta", dice:

"I vostri bambini - non la vostra.

Sono i figli e le figlie della vita.

Sono nati grazie a voi, ma non da voi.

E stare con te, non ti appartengono.

Si può diventare come loro, ma non provate,

che paragonato a te ...

Si archi da cui i bambini vengono rilasciati, come frecce viventi.

Arciere vede un obiettivo sulla strada per l'eternità e

Nock il suo potere

Per le sue frecce pomchalis in modo rapido e lontano.

Let Palm Archer vi riempirà di gioia.

Per chi ama volare boom,

non meno di apprezzare la quiete cipolle. "

Separazione associati con la creazione di una nuova casa - la nascita di una famiglia sposata, naturalmente, prevede, anche la norma nella nostra cultura. Considerato accettabile e la partenza da casa per avviare una separata, anche se la vita solitaria. Tragicamente, i bambini lasciano il nido, quando muore, come sarebbe zacherkivaya tutto ciò che è vero e affidabile ...

E 'difficile per prendersi cura dei genitori che devono ancora imparare a volare, e può anche portare a ... E 'pokorezheny ruolo dei figli di genitori che mai è andato a presentare il nuovo nido, e poi, o qualcuno che li sostituisce, o dopo tutto il resto ...

Mia cara, non importa quanto il film ha iniziato la vostra vita, il nastro è ancora spazio libero. Tutto nelle tue mani. Rimuovere il miracolo!