Prendetevi tutto il pane.

Loaf - significa passare il tempo oziosamente, di sognare, senza meta vagano da qualche parte, in breve, non fare nulla. Nel suo bellissimo libro, "Se vuoi scrivere" Brenda avviso Ulend che le persone che sono costantemente correre, e sempre occupato con qualche cosa, che ricorda i "topi valzer. Non hanno mai permettersi di rallentare la loro vita ed i loro pensieri sono" piccoli , breve e brusco, mentre coloro che potranno rilassarsi in qualsiasi momento, e solo facendo nulla, hanno un "lento, grandi idee." Questo è un eccellente descrizione delle differenze tra i periodi di tempo trascurato e difficile.

Se siete abituati a vivere in tempi difficili, mentre indolenza sembrerà una perdita di tempo. Nasty voce piccola fastidiosamente ti ricorda quanto avete di fronte a lavoro incompiuto! Il nostro Ego è di solito confuso polverone inutile con lo stato in cui si apprezza. Lavoro a tempo indeterminato non ha senso e destinato al fallimento.

La realtà è che la nostra scatola con "entrata" casi non sarà mai vuoto. C'è sempre una massa di studi che devono finire. Quindi, se pensate che ci si può rilassare solo quando tutti i casi sono più, si dovrebbe sapere: anche mentre giaceva sul letto di morte, vi renderete conto di aver lasciato qualcosa allo stato grezzo. (Può capitare che il vostro corpo o il sé naturale, stanchi dei vostri svaghi senza fine e l'occupazione, per forza di fermarsi e riposare, ma ha in seguito a grave malattia o infortunio.)

L'ozio può essere che basta guardare fuori dalla finestra, con il piacere di stare nella vasca da bagno, sedersi su una panchina del giardino, senza meta guardare attraverso riviste, guardare la portata del fiume da o per i bambini che giocano in un parco vicino. Il lato positivo di non fare nulla è che ti permette di "spegnere" del suo occupato "io" e di entrare in una fase di tempo spensierato. (Anche se questa volta si continua a preoccuparsi dei propri affari e hanno paura di qualcosa non ce la fa, allora non è ancora al minimo.) Se siete pigri, si può sempre piacevole, se ti trovi in ​​un ambiente in cui il tempo non esiste. In genere, questa condizione si accompagna il silenzio e la solitudine, in quanto solo allora è stato tutto solo con la sua anima.

Se pensate che è inaccettabile è sufficiente sedersi e non fare nulla, è possibile trovare esperienza facile e piacevole, che favorisce il rilassamento. Per esempio, passeggiate, vela, equitazione. È possibile cuocere una torta, fare la pittura o il ricamo, o addirittura da stiro, se ti rilassi. Ma (e questo è molto importante!) Per fare tutto molto lentamente, in modo che hai trovato un sacco di tempo per sognare e di riflessione. È possibile inserire la lunga passeggiata, al fine di attenzione e integralmente (lentamente!) Pensate a qualche problema o per cercare ispirazione.

Un modo per organizzare un rilassamento simile è il seguente. Datevi una parola che un decimo di ogni giornata vi sarà dato alla pigrizia. Si tratta di due o tre ore al giorno. (Se si perde un giorno o due, non importa: si cattura in un secondo momento, ad esempio, indolenza dedicare un giorno intero.) Io chiamo questo momento della Dea - il tempo per la "vita semplice".

Per il nostro ozio mente razionale sembrano senza senso, ma ci dà accesso alla nostra energia femminile, che è, al 90 per cento del cervello - la fonte della visione, ispirazione e uno scopo più alto. Essa ci aiuta a vivere nel qui e ora. Nelle parole di Ram Dass, noto maestro spirituale: "Per le buone azioni si vuole una libbra intera di tranquillità Perché non cominciare ora.?

Semplifica la tua vita.

Joan volato nel mio ufficio per la consultazione in un abito costoso su ordinazione, e in scarpe col tacco alto. Le sue labbra erano rossetto rosso brillante trucco. Ha gestito una fiorente azienda pubblicitaria, ha avuto due figli adolescenti, tre volte alla settimana hanno lavorato in palestra. A me è venuta perché ero in uno stato di depressione. "Sono cresciuto con la convinzione che avrò tutto e sarò felice solo se lavorerò duro e mi sento fortunato - ha detto Giovanna -. E qui mi rivolgo a voi ho invidiato da molte persone, e, a volte. Sono preso da un sentimento che vuole solo morire. "

Come molte persone di successo, Joan ha perso il controllo della propria vita. Era abituato al costante rilascio di adrenalina nel sangue, per il lavoro senza fine, frenetico e "posti di lavoro che coinvolga tutte le mani." Lei continuava a guardare l'orologio e non sa come saltare fuori della giostra. Esteriormente, tutto sembrava a posto, e Joan sempre "messo su" un sorriso sul volto del vincitore. Ma dentro si sentiva devastata. I suoi figli raramente, vedendo la madre e Joan stava già pensando a come vendere la sua azienda e iniziare una vita tranquilla semplice, fino a quando è troppo tardi.

Il nostro ego sta cercando di ingannarci, asserendo che la felicità è "fuori di noi". Questo può essere un successo nel lavoro, la ricchezza, il potere, la ricchezza o l'amore della vittoria. Profondo dentro di noi ci rendiamo conto che questo punto di vista è sbagliato. Tuttavia, molti di noi hanno ceduto alla tentazione di false promesse di un momento difficile e ha iniziato a lavorare ancora di più, comprare di più, puntare più in alto, ad assumere responsabilità inutili. Alcuni addirittura provare a cercare il mitico assistente, che miracolosamente cambiare la propria vita. Alla fine, ci sono "torsione" su se stesso così tanto le esigenze e le prospettive che diventa impossibile per rilassarsi e godersi la vita.

Allo stesso modo, siamo in grado di sentire la stanchezza nel caso in cui la casa intorno a noi gli elementi in eccesso. Attualmente, i consumatori sotto pressione da tutti i lati, costringendolo a spendere sempre più denaro. Alla fine, si scopre che la nostra casa è ingombra di cose che non abbiamo bisogno. Essi complicarci la vita, inquinano la mente e distrarre dal principale. (Prima di effettuare un acquisto, chiedetevi: "Ma se questa cosa migliorerà la qualità della mia vita?" Ho veramente lo voglio "Forse, aggiunge solo spazzatura a casa mia?"?)

In un tempo spensierato, diventa chiaro per noi "basta che sia". Sviluppiamo una chiarezza per quanto riguarda l'obiettivo finale, sappiamo che per tutti noi, e che - secondaria. E molto spesso si vuole semplificare la vita, lo rendono equilibrato. Naturalmente, questo non significa che dobbiamo vivere in una baracca di legno senza acqua corrente ed elettricità.

Abbiamo in mente, che è quello di sbarazzarsi delle cose inutili, che abbiamo scaricato, e non interferisce, ovviamente, essere più selettivi su come spendiamo il nostro tempo e denaro. Quando il mondo esterno diventa più facile, allora il nostro mondo interiore di pensieri e sentimenti, troppo, comincia a lottare per semplicità e chiarezza. Dalla mia esperienza so che se questo ha ridotto ritmo di vita, poi si comincia a vedere con chiarezza ciò che è veramente importante, e quindi si può godere appieno dei piaceri semplici.

Se ti senti dentro che si voleva essere semplice, prendere carta e penna, "andare dentro di te, e chiedere per la loro saggezza suprema:" Che cosa devo fare per semplificare la vostra vita? "Non ti preoccupare che si può essere un grande cambiamento. Ad esempio, è possibile spostare in una casa piccola, per spostarsi di città in villaggio, per lasciare il tuo lavoro o ottenere un part-time. Potrebbe essere necessario cambiare completamente il vostro guardaroba, buttare fuori tutti i miei vestiti. E 'possibile che sarete più vicini a un altro percorso, una transizione graduale, passo dopo passo. In primo luogo, si rifiuta di ascoltare notizie costante, diventano meno a piedi dai negozi o fermarsi a due o tre colori di abbigliamento che realmente sta andando. Fidati del tuo cuore e andare per esso!

/ D. Edwards /