Durante i suoi seminari di formazione sulla NLP Ted James ha invitato i partecipanti a svolgere un esercizio di superare i dubbi. James lo ha fatto al fine di prepararsi psicologicamente per l'esemplare di pino pannelli rotti a mano. Questo esercizio è un chiaro esempio di applicazione del concetto di integrazione delle parti. Potete fare questo esercizio te. Se a sinistra Hander, sostituire in tutto il mondo da sinistra a destra.
1. Stand up straight. Estrarre entrambe le mani di fronte a voi. Chiudete gli occhi e ricordare un momento in cui si sente onnipotente. Ricordiamo che il tempo, vchuvstvuytes nel vostro corpo, la sensazione che senso allora, "Ascolta sentito che vedi quello che ha visto. Concentrarsi ora su questo senso di conoscenza e di diffonderla in tutto il corpo. Creazione di una immagine e trasferirla nel vostro diritto di palma.
2. Pulire lo schermo. Ora voglio che tu a ricordare un momento in cui il sentire amore per te. Sia questo amore è rivestita. Immergersi completamente in questo senso, vedere e ascoltare ciò che hanno visto e udito, quindi. Focus su l'amore e creare l'immagine. Razozhmite diritto di palma e di mettere in questo modo. Poi premere sul palmo. Ancora una volta, cancellare il contenuto dello schermo.
3. Vorrei ricordare che un momento in cui non potevano essere confusi ... quando si sa che tutto quanto è in suo potere. Ricordate quando si sapeva che si può ottenere tutto. Ricordiamo questo momento, concentrarsi sul proprio corpo. Cfr., per te stesso, per ascoltare tale udienza, in considerazione del fatto che hanno visto, la sensazione che sentimento. Immergersi completamente nel momento di sapere che tutto quanto è in suo potere. Senti questo senso di potenza evocata dalla conoscenza che si può ottenere tutto quello che vuoi. Faccia che l'energia e la distribuisce in tutto il corpo. Crea l'immagine di esso e metterlo nel tuo diritto di palma. Poi spingerlo.
4. Ora cancellare il contenuto dello schermo. Ricorda quando eri davvero energica. Scegliete un momento in cui l'energia overcrowd voi. Ci si sente in modo energico. Puoi avere abbastanza forze per fare tutto ciò che non vogliono fare. Focus sul tuo corpo, vedi quello che ha visto, "Ascolta Feel sentito che questa sensazione. Prendete tutto questo e dare energia da te. Creazione di un immagine di esso e lo mise nel suo diritto di palma. Spingerlo. Basta tenere l'immagine nella sua diritto di palma.
5. Ora, ricordate il divertimento tempo quando si mise a ridere senza ritegno. Focus sul tuo corpo e vedi quello che ha visto, "Ascolta ciò che abbiamo udito, e la sensazione che sentimento. Prendono ora che risate e buon umore, e creare la propria immagine. Posizionare l'immagine sulla destra di palma e tenerla.
6. Ora razozhmite diritto di palma e guardare l'immagine di energia, di potere e di buoni sentimenti. Guardate il colore. Guardate le dimensioni. Quale potrebbe essere espresso in questo modo, se si parla di? Tenere al tuo orecchio e ascoltare tutto ciò che lui vuole dire. Quali sono i suoni che produce? Ora, come marchio a sentire il suo piacere. Controllare la dimensione, il peso e la struttura di tutta questa energia. Dopo tutto questo con l'amore per spingere il suo diritto di palma.
7. Avete dubbi sul fatto che sarà così, come volete essere? Crea l'immagine di un dubbio e lo mise nel palmo della sinistra (o destra se siete mancini). Prendere tutti i dubbi che possono sorgere da voi e di metterli in sua sinistra palma. Ascolta quello che ti dicono. Sentiti tutti questi dubbi.
8. Ora prendete il bene che è leader nel suo lato, e uno sfruttamento eccessivo in mano facendo tanto rumore. Continuare a trasfondere energia da dubbi e le sue mani in mano fino a quando non sono identiche le une alle altre. Se vuoi a loro fino a quando non inizia a somigliare a ogni altro, il colore, dimensioni, forma e struttura. Quando sono esattamente simili gli uni agli altri, ancora una volta ricordare il momento in cui sentiva onnipotente, infinitamente amato, e quando tutto era in suo potere. Metti nel suo primo amore mano attorno al palmo e spingerlo. Ora è possibile intensificare queste sensazioni quando si desidera.
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