Psicologia del successo.
La vera fiducia in se stessi è accumulato abilità a sviluppare autonomamente. Come sviluppare la capacità di disegnare o scrivere poesia o giocare a scacchi.
Senza la fiducia delle persone non può sentirsi completo e autosufficiente membro della società. È difficile iniziare un business, è difficile difendere i loro pensieri e le credenze, anche a voi care. Unassured persone prendere decisioni, mentre sotto l'influenza di altre persone, le circostanze non sono solo influenzati dai propri pensieri. La fiducia può essere sviluppata anche in modo particolare di formazione, esercitazioni speciali mentale.
Qui mi dicono che la persona che, senza fiducia in se stessi? Sì no! Al che è in grado di significativo? Che cosa si può difendere? Che cosa posso fare? Nulla può. Zero ", ha con bastoni.
Che cosa è necessario l'uomo di fiducia? In futuro. Nei rapporti con altre persone. In un sostegno finanziario. Naturalmente, tutto questo è necessaria la fiducia. Ma comunque chiamato può essere ridotto alla fiducia in se stessi.
Presumo che, inizialmente, tutti sono fiduciosi in se stesso. Ma la vita, o meglio la società, il che rende incerto, indeciso, debole e senza vita. Perché pensi? Naturalmente, è possibile gestire it! Debole, come è facile da gestire: garknul a lui - e lui ha da un lato, garknul due volte - per le altre corse. Meraviglioso! Ora, questo "balbuziente" Puoi controllare come l'anima sarà come, nessun problema.
La mia esperienza psicologica mi ha portato alla conclusione che molte persone è proprio questo il problema - la mancanza di fiducia in se stessa. Emotional forme che può assumere una varietà di - paura, ansia, senso di colpa ... Sì, tutto questo fa di noi come persone che sono più deboli, e questo dovrebbe presto sbarazzarsi.
Ma come? Ci sono particolari tecniche ed esercizi. Ma il problema è complicato dal fatto che le cause di insicurezza umano è difficile da spiegare in teoria. Così, per liberarsi di tale incertezza è più facile che a spiegarlo. Self-dubbio per ogni persona ha le proprie ragioni. Ma le leggi della disinfestazione è praticamente universale.
Qual è la base di incertezza?
Suggerisco chiederci seriamente la questione, al fine di capire che cosa è opportuno fiducia in se stessi. Immaginiamo una situazione di incertezza. Ad esempio, l'utente è responsabile per l'esame di un soggetto. Sia per il semplice esperimento che potrebbe essere la storia della patria. L'insegnante vi chiede un ragionevole domanda: "E in quale anno in Russia Impero schiavitù abolita?
La questione, ovviamente, il bambino, ma nezadacha - non si conosce la risposta. O meglio, si ricorda che su questo nel leggere il libro di testo, o anche ricordare, che ha attirato l'attenzione data a questo punto di riferimento. Ma, ahimè. Basta ricordare non è possibile. Sia nel 1861 o nel 1863-m, o in 1871-m. In generale, non ricordo. Siete incerti.
Maestro gloomily altalene la sua testa, sussurrato qualcosa come: "Oh, troppo giovane, stupido ...", e Nagib sul libro di prova vi rende grassi" soddisfacente ". Naturalmente, vi sono addolorato, deluso e sconvolto:" Dopo tutto, leggere la stessa cosa, e ancora non è uscito utile! "
Quindi, questo esempio mostra chiaramente che la fiducia o incertezza associata:
1. Con le conoscenze acquisite attraverso l'esperienza precedente;
2. Con il previsto conseguenze di utilizzare tale conoscenza.
La prima conclusione è chiara, ma alla seconda fermata in dettaglio. Immaginate un altro caso. Si gioca in un casinò o le slot machines. Voi sapete che se si elimina la moneta, il gioco saranno tre immagini, che ad una certa combinazione vi porterà alla vittoria.
Ma perché in questo caso, si è sicuri e tranquilli, perché la conoscenza di ciò che le immagini si vypadut in risposta ad un lancio di una moneta, non è ancora ogni cliente? Perché attesa per gli effetti del lancio della moneta, in un caso e un esaminatore la risposta alla domanda in un altro caso, diverso!
Si tratta di plasmare le nostre aspettative e lo stato di fiducia o insicurezza.
Se non abbiamo cura di ciò che grado Esaminatore, poi ci hanno scelto, quale data di abolizione della schiavitù nome facilmente e con fiducia, come il lancio di una moneta nella slot machine, giusto?
Bene, ora immaginare i tipici casi di auto-dubbio - con l'incertezza della conoscenza con altre persone; insicurezza nel romantico rapporti, la mancanza di fiducia in sede di esame per l'ammissione al lavoro, ecc; incertezza all'inizio di una nuova impresa o il progetto, e così via.
In tutti questi casi ci troviamo di fronte ad alcune aspettative, che "crea" il nostro senso di auto-dubbio. Aspettative - questo è il frutto della mente. Dopo tutto, ciò che non si può solo aspettare, e quindi diventare completamente autonomo dubbio un uomo.
Potreste pensare che andare in strada, come se non ci si trova sulla testa di un mattone dal tetto della sua casa! Pertanto, è meglio stare a casa. Si può prevedere che per far fronte ad una brava persona, ma lui si e obzovet ingannare. Pertanto, è meglio non essere a conoscenza di estranei. È possibile prendere in prestito denaro, e si dispone di un "bang" - e si seleziona la banditi. Pertanto, è meglio non prendere. Questi sono insidiose queste aspettative. Quindi poca scelta: o per fermare o non si aspettano. E cos'altro? In terzo luogo non è dato.
Il problema della fiducia in se stessi - questa è la questione fondamentale della vita umana. Qui è forte qui, ma credo che sia vicino alla verità di tale indicazione. Lei non è d'accordo con me? Pensa per te! Se tutte le persone erano fiduciosi in se stessi, molti hanno problemi di personale e alla vita pubblica sarebbe andato così come la neve di primavera.
Vedi come vivere sicuro di sé, la gente! Il loro amore, il loro rispetto, il loro punto di vista sono ascoltati, sono la calma e il livello di testa - in generale, di tutti i loro meravigliosi. La vita non è una favola! Ogni giorno si vede uno sicuro di sé in televisione la gente di informazioni, analisi, divertimento, lavoro, leggere su di loro nei libri e riviste.
E come molti di loro nei film! E non contano. One - l'eroe, l'altro - una superstar, il terzo - solo un super superstar. Come si credono in se stessi come attiva, allegra e molto attraente per i nostri occhi. Ah, bene, in quanto non invidia tale cervello!
Pensieri obbegaya vari metodi di sviluppo di fiducia e le cause di incertezza, scopro che questi metodi e le ragioni sono molte. Così, per trattare l'incertezza sulla loro psicologia pripasla solidi arsenale di armi. Ciò significa che in questa guerra non si può perdere, non preoccupatevi!
Incertezze dovute alla dipendenza da altre persone, le loro decisioni e delle azioni - questo è il più comune incertezza. Infatti, la dipendenza degli altri può essere molto turbare.
Costante ansia deriva circa il rapporto con altre persone, può esaurire le riserve di forza nervoso. Pensano di me? Avete capito di me? Vi sarà d'accordo? Sia io (come il personale, in una famiglia di pionieri)?
Voglio descrivere a voi un semplice ma efficace tecnica di acquisire fiducia personale. Quindi, provare a immaginare. Occorrono dieci minuti, ma porterà un sacco di vantaggi pratici. Tecnica si chiama "Total Recall"
Relax (fisicamente ovviamente, se è possibile, e psicologicamente - cool). Ora penso di qualsiasi situazione in cui vi sono stati incredibilmente sicuro di sé quando si tratta con gli altri. Non importa chi fosse. E 'importante per il tuo stato.
In generale, si sono fiduciosi in se stessi così come il Terminator è stato convinto della necessità di rispettare un importante lavoro! Basta non dire che tali situazioni non sono state. Non credo! Beh, almeno con i bambini di fiducia che si dice?
Attenzione! Ora sarebbe la cosa più importante ... Ora, verbalmente, che è, parole, dire loro come si sentiva in quel momento? Come cercare? Come mantenere? Quali sono i movimenti e gesti fare? Come dire? Hanno capito, non è vero? Descrivere questo stato te ad alta voce. Sì, è così - e ricordare appena descritto.
Cosa? Vuoi dire che la sensazione di un idiota? E a me qual è la differenza, quello che ti senti? Vuoi ottenere un effetto positivo - si prega di fare come ho detto! È necessario descrivere in condizioni di certezza. Quindi, l'algoritmo è il seguente:
1. Ricorda;
2. Avviso di modifiche a se stessi (interna ed esterna);
3. Descrive (parole!)
Secondo i partecipanti, dopo l'esercizio, come si dice, crescono le ali e si procede verso il bordo di durezza e gloriosa fiducia in se stessi. Vuoi volare lì? Per inciso, questo è così semplice - per cambiare il loro umore e la fiducia? No? Se non sono d'accordo con me? Ma perché? Urgentemente in contatto con me e spiegare per quale motivo?
Tech "Total Recall" è stato solo razminochnoy!
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