Le aspettative e le esigenze.

Le aspettative e le esigenze.

Il secondo lo stile del bambino emozionale - aspettative. Noi tutti aspettiamo. E la maggior parte del tempo crediamo che le nostre aspettative del tutto ragionevole. Penso che la sfida più grande per passare a riconoscere questo modello di comportamento. Siamo aggrappati alle aspettative testardo come muli, perché sul lato delle aspettative, è la solitudine. Modalità di rilascio - è un doloroso risveglio. Ciò significa svegliarsi e aprire gli occhi al mondo, che è stato progettato non solo come vorremmo uno emotivo dei bambini. Ho sempre coperto le loro aspettative della negazione della loro esistenza. Ma non appena ho iniziato a vedere, è stato incredibile per me come la mia vita è stata dipinta aspettative. Ho aspettative su come trattare le persone con me, quanto e come si deve amare me, come dovrebbe essere apprezzato da mio lavoro più veloce e le responsabilità devono essere le persone che servono il mio desiderio, anticipare i miei sentimenti e stati d'animo. Ho grandi aspettative per tale deve essere intesa - e ce ne sono anche in attesa del tempo! Quando le mie aspettative non sono giustificate, ho reagito. A volte ho la colpa, a volte a volte pancia finta che non me ne frega niente. Di solito, mi diventare irritabile. Spesso non mi rendo conto che ho aspettato fino a quando non risulti che essi non sono stati rispettati. Poi ho pescato il tuo pucker, non sapeva perché. Il motivo è sempre lo stesso. Qualcosa è sbagliato, come voglio.

Non ho mai venuto in mente che tutto questo è solo un lavoro di bambino all'interno emotivo. Non appena ho cominciato a capire qualcosa in questo profondamente nascosto parti di sé e lo stato di coscienza, è l'immagine chiara. Naturalmente, il bambino dentro di noi è alle aspettative. E 'il suo profondo meccanismo di sopravvivenza. Per ottenere ciò che manca, il bambino è in grado, facendo riferimento solo per l'ambiente. Purtroppo, di solito non si accorgono che le nostre azioni sono ancora gestite da bambini in un panico. Le nostre aspettative sono guidati da due paure. Abbiamo paura che non ottenere il desiderato o in alcun modo il dolore prova. In quasi insopportabile orrore, si sposta automaticamente verso l'esterno, cercando di soddisfare i propri bisogni essenziali. Questo comportamento crea un problema nella vita, perché le aspettative sono sempre quasi infinite frustrazione, il rifiuto, la perdita di stabilità, di scarsa autostima e auto-distruzione.

Le aspettative - ma ricerca di qualcosa da fuori, anche se può essere trovata soltanto all'interno. Le nostre aspettative - è un tentativo di colmare in qualcosa al di fuori del self-energia buco e uccidere il senso di vuoto interiore. Ad esempio, nella speranza che altre persone sono rimaste con noi, stiamo cercando di alleviare la paura di abbandono. In attesa delle persone che rispettano le nostre frontiere, stiamo cercando di alleviare i timori di invasione. Quando abbiamo qualcosa da qualcuno in avanti, non importa come si è giustificata, noi ancora non si vede come la persona che è. Ci aspettiamo che la domanda o che l'uomo è stato questo il modo in cui vogliamo. Nello stato d'animo bambino, non siamo in grado di consentire ad altri di essere se stessi. Perché quando l'altra non riesce a svolgere le nostre aspettative, abbiamo sentimenti che ci sono dei traditori e sinistra. E non siamo in grado di vivere con loro. Per ciascuna delle aspettative è la nostra ferita o buche, ma raramente abbiamo capito che cosa sono o cosa fanno lì. Quando qualcuno non esercitare le nostre aspettative, non ci importa, perché all'interno della ferita esposti di tradimento, di invasione, o abbandonati.

Ho un amico che è stato in passato non era molto competente. Il modo in cui esso non era contemplata nel mio dizionario interno ai fini della definizione di "buona amicizia". Ho provato tutti i tipi di agonia, perché ha atteso a lungo la sua affidabilità. Ho ritenuto che tali aspettative sono ben fondate. Quando le mie aspettative sono state frustrate, ho reagito a tutta la gamma di emozioni, dalla rabbia alla disperazione e la disperazione. Vivere la frustrazione, non ho la comunicazione interna ferite profonde, che ha provocato. Una volta che la mia attenzione si è spostata verso l'interno, non può più essere irresistibile impulso ad agire in modo automatico. Ho iniziato a vedere la ragazza e prendere ciò che è stato. Non di disperazione, ma di chiarezza. E da quel chiarezza, mi sono reso conto che ho bisogno di cambiare la natura del nostro rapporto, in modo da non cadere nella trappola delle aspettative. Il mio cuore ha iniziato di nuovo, e tutto l'amore che mi sono sentito di nuovo potekla liberamente. Comportamento che mi fa sentire più fedele al passato, non è più la briga di me, infatti, ho iniziato a trovare più divertente. E, piuttosto sorprendentemente, il comportamento dei miei amici erano notevolmente mutate.

Uno dei più importanti aspettative delle parti - l'energia "giusti richieste". È possibile articolare le parole: "Io lo meritano! Siete obbligati a farlo per me!" A volte abbiamo la domanda è chiara ed evidente. Noi crediamo che solo un'altra persona o situazione, occorre una o l'altra, e sentire l'ira e la rabbia, quando non riesce ad ottenere ciò che stiamo aspettando. Ad esempio, ho un amico che crede che la gente, specialmente i partner romantici rapporti dovrebbero essere accanto a lui rilassato e centrato. Se essi non sono tali, si sente l'invasione e l'ansia. Se uno qualsiasi dei suoi parenti sono in tensione o rabbia, questa persona può rilassarsi e non è interessato. Nonostante molti anni di lavoro interno, che ancora accusa e denuncia di tali momenti. La nostra insistenza profonda e inconscia. Ci sono fastidiosi e possono anche venire in una rabbia quando le cose non vanno il nostro cammino, anche se spesso non è in grado di esprimere con chiarezza la voce che ci è stato di avere.

Un altro segno della domanda - quando facciamo qualcosa di liquidare le aspettative, ma non sono a conoscenza di questo. Per esempio, la gamma di lasciare le cose in disordine, come se il pensiero che qualcuno rimuoverli. O forzare nessuno ad aspettare, perché inconsciamente desidera da altri che sono sempre e completamente a nostra disposizione. Essere in uno stato di rigore, che non solo agire con sensibilità. Dopo venti anni di lavoro su me stesso Sono ancora sorpreso proprio esigente, soprattutto nelle piccole cose, per esempio, che consentono sempre Amana cottura. O nelle grandi cose, come l'affidamento da parte di persone che hanno capito e apprezzato da me. Abbiamo paura per la possibilità di rilascio di controllo e di lasciare solo le persone e la vita sono come sono. Nello stato d'animo I bambini ci hanno permesso da un danno a se stessi e la privazione di amore. Pertanto, continuano a richiedere.

Coltiviamo, sensazione di vuoto dentro, ma ha imposto un abito di ottenere attraverso i requisiti necessari. Ora, questo crea una doppia agonia. Abbiamo l'esperienza emotiva della fame e disperazione, ma quando si commettono gli sforzi e richiedono l'assistenza di un altro, poi le cose si ancora peggio. E profondo dentro noi non piace quando facendo un esigente e reattiva. Tuttavia, in uno stato d'animo bambino, non sappiamo altro modo. Inoltre, raramente sono a conoscenza di tutti i piccoli modi in cui è espresso perfezionismo. Questo atteggiamento (e tutti i derivati dal comportamento), così profondamente sepolti nel profondo della nostra psiche, che, anche se qualcuno sottolinea che, non abbiamo alcuna idea di cosa è stato (a), dice.

Quando la domanda diventa la mente di un adulto, ci si sente molto bene nelle loro aspettative. "Alla fine - di cui stiamo parlando - le persone devono essere eque e gli uni con gli altri". "Certo, voglio che questo è stato l'uomo giusto e buono, ma a meno che non si?" Oppure: "Questo è il modo in cui altre persone dovrebbero comportarsi, se lei ha detto che mi ama. Dopo tutto questo, e l'amore?" E così via. Tutti i nostri standard di personale sono sostenuti e alimentati dalla domanda e le aspettative. Tali norme sono venuti da tentativi di creare un ordine emotivo dei bambini e l'armonia. Vita, come è, la gente piace mangiare. E non ha nulla a che fare con uno qualsiasi dei nostri standard.

Ma il nostro bambino emozionale non è interessato a queste verità. Le nostre aspettative sono profonde. Alcuni di loro siamo consapevoli, l'altro riguarda la negazione. Ho nascosto le mie aspettative per tutti i tipi di idee spirituali, facendo finta che sono stato al di fuori dei requisiti o in cui non è necessario. Ma i rapporti intimi con una elevata efficienza esporre noi - prima o poi. Sami di non sapere, si arriva a rispettare pienamente le loro esigenze. Si può prendere un po 'di tempo, che è stato in superficie, ma non sempre accade. Ad esempio, Antizavisimye aspettiamo gli uni dagli altri che (a) è stata sensibile e rispettoso (a) ai loro bisogni e sentimenti - e previste (a), l'abbondanza di loro "spazio". Associati aspettarsi gli uni dagli altri che (a) è stato (a) è sempre vicino - e previste (a), l'abbondanza di essi "l'amore e l'attenzione". Possiamo prendere in esame ogni settore della nostra vita con gli altri, come il sesso, il denaro, la comunicazione e la cultura della vita quotidiana, e nota che sono tutti pieni di aspettative che non possiamo essere a conoscenza.

Le nostre aspettative sono accuratamente riflettono il modo in cui in passato abbiamo vissuto il tradimento e l'invasione. Ci aspettiamo che le persone che non ci tratta in modo che provocano queste ferite. So che quando qualcuno gli indirizzi mia ferita, esso agisce su di me come uno straccio rosso per un toro. Ad esempio, durante l'infanzia, mi è stata inserita sotto forma di tavolette e indulgente custodia, e mi zelenel con rabbia quando ho sentito che qualcuno dei miei amici fare la stessa cosa. Mi aspetto da parte di persone che non si comportano con me in questo modo. Ora che vedo da dove proviene la mia rabbia, io sono più in grado di rilasciare tale senza una forte reazione, come in passato. Talvolta però mi aspetto che con me così, no. Questo sembra del tutto giustificato. Forse, si pensa giustamente si aspettano da noi per essere trattata con delicatezza e rispetto. È giustificato attendere che le persone a fare spettacolo. Ma non lo fanno! Le nostre aspettative sono deludenti noi, e portare il dolore. Certamente non cambierà gli altri e non tenere a cambiare comportamento. Quando ho visto la storia del Presidente Clinton e Monica Lewinsky, non ho potuto resistere al pensiero che l'America sembra essere rimasto incastrato in una trappola "legittimo affidamento". "Il nostro Presidente deve essere onesti. Non dovrebbe essere sospette di avventure sessuali. Essa non dovrebbe trovarsi sotto giuramento", - e così via. Quando noi abbiamo la convinzione che le nostre aspettative legittime, e che le persone, chiunque essi siano, devono essere conformi, non possiamo andare in profondità. Non siamo in grado di vedere la persona così com'è. E noi non possiamo vedere e sentire le loro ferite, che sono provocati durante l'attesa non viene eseguito. Abbiamo appena sentono "diritto" e, allo stesso tempo diventando una vittima.

Lo studio delle aspettative - un potente metodo per rilevare le ferite del tradimento e l'invasione. Noi attirare le situazioni che fanno proprio le modalità con cui queste lesioni si è verificato. Le ferite nella romantica rapporti con i bambini, con i supervisori e gli amici. Noi ci sentiamo frustrati e perso. Dietro queste sensazioni è inutilizzato aspettativa. Per l'aspettativa è ferita. Ad esempio, io odio quando sono costretti ad aspettare. Credo che la gente dovrebbe venire in tempo. Questa è la mia ferita non riconosciuti. E mi fa sentire insignificante, e mi è atterrato nel ruolo del fratello minore, che è "eterno secondo". Se mi paghi un po 'di tempo per l'osservazione della reazione, invece, all'interno di un più lungo il mio spazio.

Piuttosto che vivere in delusione e frustrazione, non posso andare al suo interno. Io continuo a essere brutto e sconvolti, ma non si fermano lì. In genere, in cui viviamo richiede, il senso della giustificazione e non si muove al di là delle loro reazioni. Viviamo in uno stato d'animo del bambino emotivi, inconsciamente, guardare il mondo attraverso gli occhi delle aspettative e costantemente razocharovyvayas quando gli uomini, il mondo non eseguire. Inversione di rintracciamento di rabbia per le aspettative delle aspettative di una ferita per la vita di molte nuove dimensioni.

A volte si desidera qualcosa, ma il timore è che non si guarda esattamente il contrario. Come la "depressione" seduta sulle nostre aspettative e pone loro. Il modo più sicuro per evitare la frustrazione o smarriti dal aspettative insoddisfatte - questo è semplicemente quello di negare i propri bisogni. Io la chiamo una "sindrome di parcheggio". Quando ero un bambino, abbiamo vissuto per molti anni a Parigi. Spesso, quando ci voleva un film, la madre ha detto di non andare, perché il teatro non ha fornito lo spazio per il parcheggio. Se sono riuscito a convincere i suoi, si sono spesso abbandonati assegnato il primo parcheggio, anche se è giusto a casa nostra, perché lei ha detto che non abbiamo trovato una più stretta. Poi abbiamo avuto una lunga camminata o corsa anche la metropolitana per arrivare al teatro. Quando siamo arrivati, che ha costantemente rilevato che il parcheggio è abbastanza buona. Se sottovalutare la domanda, può sembrare addirittura che non abbiamo aspettative - ma lo sono. Trovo la loro irritabilità come uno dei modi migliori per fumo negato le aspettative dei loro buchi. Ad esempio, quando diventa irritabile Haman è troppo occupato, e lei non ha tempo per me. Spesso sono troppo orgoglioso per ammettere che in attesa di tempo e l'attenzione su una base regolare. Ma io aiuto sapendo che è solo l'effetto emotivo di mio figlio

Inutile tentare di modificare i comportamenti che provengono dallo stato d'animo del bambino. Secondo la mia esperienza, questi tentativi non sono solo deludente, ma anche non hanno nulla a che fare con l'espansione della coscienza. Tuttavia, possiamo vedere le aspettative degli elementi di prova della coscienza e cominciare a notare che essi sono - automatica espressioni di paura bambino interiore. Un bambino attende all'interno. Cioè, lui (a) è sempre. Si tratta di una grande parte del bambino emozionale. Siamo in grado di trasformare le aspettative, notando loro, andando più profondo dentro, e dietro di loro, esplorare la ferita. Poi le aspettative stanno cominciando a cadere da soli, come si diventa più maturo e di ottenere la possibilità di vedere persone e cose, come mangiare, ma non vtalkivat alle esigenze di un bambino ferito.

Esercizi.

1. Studio rigore.

Lasciatevi guardare al mercato interno dell'energia di un senso che la gente, le persone, o di vita in generale è qualcosa di cui hai bisogno. Lasciatevi sentire questa energia nel corpo. Notate come questa energia si manifesta nella vostra vita.

2. Lo studio delle aspettative.

Considerate la vostra più importanti relazioni. Che cosa hanno in loro il massimo delle aspettative per un altro! Ad esempio:

Non vedo l'ora di un altro è sempre stato vicino ed è rimasta accessibile.

Mi aspetto che gli altri il pensiero di me e mi ha ascoltato. Mi aspetto che l'altro è stata sensibile ai miei limiti, forse anche senza il fatto che ho dovuto parlarne.

Mi aspetto che gli altri mi finanziariamente.

Non vedo l'ora di un altro per me, con la sensibilità.

Non vedo l'ora di un altro non è controllata me e io non sono manipolabili per le proprie esigenze e desideri.

Non vedo l'ora di un altro è "energia", non era depresso o gruel.

Non vedo l'ora di un altro non è attesa per la mia salvezza. Mi aspetto che l'altro ha lavorato su di essi e non ha negato i sentimenti.

Non vedo l'ora di un altro è stato meditativo e deliberata nel modo in cui egli (a) la vita (la vita, la cura per il corpo, ecc.) Non vedo l'ora di mostrare sensibilità e un altro mi ha sostenuto nella crescita spirituale e creativa.

? Lo studio delle reazioni e le aspettative in sospeso.
Controllare le loro reazioni a ciascuna delle aspettative in sospeso: È la rabbia, la domanda, caricare, ritiro, disperazione, negazione o sminuire l'importanza di questo per voi? Quando si sposta il conto
con un altro che il popup? Si ritiene che in attesa non viene eseguito?

? Cerca inconscio aspettative.

Per saperne di più esplorare l'inconscio aspettative, date un'occhiata a diversi ambiti della loro vita. Quali sono le vostre aspettative per quanto riguarda la sessualità, i sentimenti, la spiritualità e la crescita, la vita comune, la vita, il denaro e le relazioni? È possibile far luce sulle nostre aspettative in questi settori, la revisione recente caso in cui qualcuno ha causato in rabbia o frustrazione.

Chiave.

? Le nostre aspettative - si tratta di una finestra in più profonde ferite. Ogni esigenza è ferita in attesa la privazione di alcuni bisogni essenziali. Quando stiamo cominciando a vedere il bambino ferito, si può andare oltre le aspettative e le reazioni alla sua delusione, e arrivano direttamente alla ferita.

? Le aspettative sono equivale alla sofferenza. Altre persone non cambiano per soddisfare le nostre aspettative. Siamo denunzianti, la colpa, la domanda, o affondamento in disperazione, ma niente di tutto questo non cambia nulla. L'unico risultato è che tutto questo ci porta molte sofferenze. Perché allora, si continua a farlo? Perché, a rinunciare alla speranza, abbiamo bisogno di prendere la mia solitudine. Quando qualcuno non è come noi vogliamo, noi rimaniamo soli. Ed è male - ma non così doloroso come un mezzo per continuare a sperare che la gente cambia.

? In attesa, ci sono nella coscienza di un bambino che vuole vedere le persone e la vita con le sue aspettative. Aspettative - Questo pensiero magico di un bambino ferito. In attesa, non viviamo adesso, in questo momento.
Non siamo in grado di vedere un altro, come è, e chiaramente vedere che sono i nostri.

? Possiamo iniziare a fare una luce e un senso della sua vita, proprio notando come le aspettative appaiono nella vita quotidiana. Ogni volta che, rilevando l'aspettativa che possiamo cominciare a chiedere di noi, ciò che copre la ferita. Cancellare l'attenzione da altri e spostarlo su di loro - è per noi l'unica strada di casa.