La respirazione è utile per la meditazione pratica entro ventuno giorni di confinamento e in completo silenzio. Così tanto che accadrà. Durante l'esperimento tre volte al giorno fare meditazione dinamica e respirazione meditare venti-quattro ore al giorno. Non scrivere, non leggere, non credo, perché tutto questo - azione mentale (mentale) del corpo. Essi non sono destinati ad aria del corpo. Potete andare a piedi. Ciò aiuterà la circolazione perché - è parte di questo ente radiotelevisivo. Tutte le azioni associate a mano sharira prana (organo essenziale). Questo è il corpo fisico, ma si impegna ad aria del corpo. Dobbiamo fare di tutto collegato con l'essenziale del corpo, e non hanno nulla a che fare con gli altri organismi. È anche possibile fare un bagno, una o due volte al giorno. Questo riguarda anche la fondamentale corpo.
Cammina, cammina, e non solo non altro, essere utilizzati solo a piedi. E, a piedi, in mezzo a mantenere i vostri occhi. Semi-occhi non vedono altro che la strada, ma il percorso è la monotonia del modo in cui egli non dà nulla di nuovo a pensare. Abbiamo bisogno di rimanere nel mondo monotono, nella stessa stanza per vedere lo stesso sesso. Questa dovrebbe essere la stessa chiave in modo che non si può pensare di esso. Per dumaniya bisogno di incentivi, nuove sensazioni. Se il vostro sistema sensoriale è costantemente manca, quindi fuori avrai alcuna possibilità di scelta, che cosa avrebbe potuto pensare. Nella prima settimana si possono avvertire una diminuzione del loro sonno esigenze. Non prestare attenzione ad esso. A causa del fatto che non ci si pensa non è possibile fare molto di ciò che si fa normalmente. Hai bisogno di meno sonno. E se costantemente osservare la loro respirazione, allora ci sono un sacco di energia, vitalità tanto che non si desidera dormire. Quindi, se hai sonno - bene. Se non si è di andare a dormire - non è male.
Ci sono molte ragioni per cui la contemplazione della respirazione creerà più energia in voi. In primo luogo, quando si segue il respiro, che diventa più ritmico. Ne consegue il proprio ritmo. Vi è l'armonia, e ogni creatura sarà un musical. Questo ritmo, il ritmo di risparmiare energia. Usually you are not breathing rhythmically. E casualmente. Questo provoca inutili diversione di energia. Ritmo, armonia, creare energia. E come si meditare regolarmente, la contemplazione richiede solo una minima quantità di energia. Lei non è impegnato in un qualsiasi intervento. Se non fanno niente. Questo nedeyanie. È solo contemplare. In quel momento, quando si inizia a fare qualcosa, anche se ci fa. Spreco di energia. Lei ha fatto il movimento del corpo, rendendo a. Spreco di energia. Ventiquattro ore di contemplazione continua significa il minimo spreco di energia, così l'energia è salvato. È diventato un deposito di energia. Questa energia sarà utilizzata in Kundalini.
Di solito durante la giornata trascorsa così tanta energia che non è sufficiente per poter aumentare il Kundalini. Un po 'di energia è necessario rendere potekla, ma per aumentare l'energia fino, hanno bisogno di una grossa fornitura di esso. Solo allora si aprirà la porta, ma non altrimenti. Pertanto, per coloro, e che hanno poca energia, è solo sesso per la sua uscita. Normalmente si pensa che le persone sono piene di vitalità sessuale, ma non lo è. E 'fondamentale la gente non sessuale, e perché l'uomo, pieno di energia, che i flussi verso l'alto. Per sessualità necessità di energia, ma molto poco. Quando l'energia è molto piccolo non può fuga verso il basso. Poi si è aperto in un solo modo - per il flusso verso il centro di sesso. L'energia deve passare costantemente. Essa non può essere statica, è necessario spostare. Se lei non può muoversi, si muove verso il basso. Quindi, non resta altra scelta, se potesse mn spostarsi verso l'alto, in modo poi alla fine si chiude da solo. Se non si fermano sessuale di energia attraverso il centro, ma cesserà di fluire attraverso di essa, perché è in movimento verso l'alto. Se siete costantemente guardare oltre la loro respirazione, rendendo tutte le fermate e l'energia delle scorte.
Ma dobbiamo ricordare anche l'altro lato, cioè, che la semplice osservazione di esso - la coscienza, l'attenzione - aiuta anche a vivere la vita in voi vigore. E 'come se qualcuno dietro di voi sta seguendo, il aumenti di vitalità. Pigrizia scompare. Questo è il motivo per cui i leader sono sempre sentirsi eccitato. Sono sempre a guardare la folla, e questa vita è sotto il controllo li rende più vita. Non appena la gente si dimentica di loro, non appena ne viene dimenticato - sono morti. La felicità è un leader, essere una celebrità, un uomo che guarda la folla, è questo senso di forza, la vitalità, che è dovuto al fatto che si sta guardando. Benessere non è a causa di osservazione, ma perché, quando così tante persone a guardare su di voi, è diventato più attento a me. E che l'attenzione diventa vitale.
Quindi, quando si contemplare il suo respiro quando si inizia a monitorare tutti gli altri, si pregiudica la più profonda fonte di vitalità. Pertanto, la perdita di sonno, non preoccupatevi. Questo è naturale. Se la vostra mente è soggetta a improvvisi ansia, se nella vostra mente vi saranno le cose che non avete mai pensato (immagini, storie ...) - quindi non allarmatevi. Basta guardarli. Non vi è il fatto che accumulate nelle inconscio. Prima di essere offcast, dovrebbe andare nel cosciente della mente. Se arginare su di essa, diventano ancora inconscio. D'altro canto, se si darà loro troppo, si rifiuti di energia per niente, quindi continuare a monitorare la loro respirazione e alla periferia (sfondo) indifferentemente guardare tutto ciò che accade. Essere semplicemente indifferenti a queste cose.
Non prestare attenzione alle loro completamente, basta continuare a dimostrare il loro respiro. Si intende dimostrare il fiato, ma alla periferia di questi eventi si verifichino. Essere pensato per essere vibrazioni, ma solo in periferia - non nel centro. Nel centro si può vedere il respiro. Molto si è in testa: cosa assurda, illogica, inimmaginabile, fantastico, terribile. È necessario continuare a monitorare la loro respirazione. Lasciate andare e venire. Essere solo e indifferente a queste cose. (E 'come se si camminava. Strada piena di gente, le persone passano, ma si è indifferente a loro, non si cura). Poi queste immagini e fantasie verrà rilasciato entro la fine della prima settimana del nuovo silenzio visita. Al momento inconscio sarà liberato dal peso, si ferma il rumore: silenzio verrà a voi, un profondo silenzio interiore. Forse vi sarà y momenti di depressione. Se l'inconscio è stato eliminato radicato senso di depressione, è la cattura e vsplyvet voi.
Questo non è l'idea, che sarà. Per voi sarà non solo il pensiero sarebbe venuto, e stati d'animo. A volte si diverte, a volte si sente la depressione e la noia, ma essere indifferente al tipo di atteggiamento, come si è indifferente l'idea. Lasciarli andare e venire. Essi passano da soli, così non esitare a ignorarle. L'atmosfera, inoltre, sono stati costretti in incoscienza. Durante l'uno-venti giorni di sperimentazione, sono stati liberati, e poi si impara qualcosa che non aveva mai sperimentato fino ad ora - qualcosa di nuovo, qualcosa di sconosciuto. Ognuno ha qualcosa. Probabilmente molto, ma qualunque luchilos, non abbiate paura. Paura non è necessario. Anche se ritenete che muoiono, indipendentemente dalla forza dei sentimenti, per quanto ci credi, accettarlo. Pensieri, sentimenti, umori sono così forte, così reale. Basta prendere loro. Se ritieni che la morte viene, è il benvenuto, e continuerà a controllare la respirazione. Difficile essere indifferenti ai sentimenti, ma se si può essere indifferenti ai pensieri e gli atteggiamenti, si verificherà. Forse si sente la morte si avvicina.
In un momento in cui si muore, gli altri non possono. Non si può fare niente con lui, così vi prego di accettare la morte, accoglie i suoi ... e non appena si hanno accolto, è diventata indifferente ad essa. Se si vuole combattere, si rovinare tutto. Forse si sente avvicinarsi la morte, o si sentono malati. Se non sono malati. La sensazione di malattia (o morte) - è solo una parte del suo inconscio, che viene rilasciato. Ti sentirai un sacco di malattie, che non sapeva per un attimo prima. Essere indifferente a qualsiasi malattia e di continuare a farlo fare: continuare a monitorare la respirazione. Si consiglia di seguire lo spirito, indipendentemente dal fatto che si pensa si sente, a ciò che accade. Dopo la prima settimana di iniziare alcune y angoscia mentale. L'organismo può diventare molto grandi o molto piccoli. A volte scompare, evaporare, e vi sarà irrilevante. Non ti preoccupare. Saranno momenti in cui non si riesce a trovare in cui il vostro corpo - il suo "no" - e momenti in cui si vede il suo corpo sdraiata o seduta a una distanza da voi. Ancora una volta, non abbiate paura. Forse vi sentirete le scosse elettriche. Ogni volta che si entra in una nuova chakra si parla e tremore (tremori). Tutto il corpo sarà in disordine.
Non resistere, con le reazioni. Se si resiste, si lotta con noi stessi. Urti, tremori, sensazione di corrente elettrica, calore, freddo - è necessario contribuire a tutte le sensazioni nel vostro chakra. Lei ha sollevato, in modo non resistere loro. Se avete intenzione di opporsi ad essa, tra le vostre energie saranno conflitto. Pertanto, la promozione di tutte le esperienze mentali e che si farà. A volte si può non sentire che si respira. Questo non è perché si sono interrotti a respirare, ma perché non è stato così naturale, così silenzioso che non sembra. Noi ci sentiamo solo la malattia. Quando y un mal di testa, si sente di avere la testa di y, ma quando la testa non è dolente, non è possibile sentire. Capo, ma non si può sentire. Allo stesso modo, quando il fuori del respiro, anormalmente, si sente, ma è diventato naturale, non è sentita. Se non si sentono, ma è. Come si potrà controllare il respiro, che diventeranno sempre più sottile e sfuggente. Ma la contemplazione, troppo, diventa più sottile, perché si continua a monitorare la tua respirazione. E quando non ci sarà la respirazione, si osserva che "bezdyhannost", sarà a conoscenza di tale armonia. Quindi la contemplazione proniknet ulteriormente. Che cosa è più sottile di soffio, il più consapevole che si dovrebbe essere quello di contemplarla. Continua a meditare, e si ritiene che non vi è la respirazione. Poi contemplare questo "nedyhanie.
Non provare a respirare, a contemplare il "bezdyhannost. Questo sarà un momento molto felice. Quali sottile contemplazione (consapevolezza), la più profonda penetra nel corpo etere. Quando si segue il respiro, lei ha una mente della sua respirazione naturale . Siete a conoscenza del tuo corpo fisico e il meccanismo di respirazione. Quando il respiro diventa sottile e armonioso, allora siete a conoscenza del tuo corpo è essenziale. Poi magari ti sentirai che la respirazione non è più il caso, ma lo è. Esso non può essere tanto intensa come prima, perché le vostre esigenze diminuita, ma è tuttora. Avrete forse notato che quando si è in collera, hai bisogno di più ossigeno, e quando non è in collera, non hai bisogno di così tanto. In stato di passione sessuale, si ha bisogno di respirare di più. Numero di respirazione aumenta o diminuisce in base alle vostre esigenze. Se siete in completo silenzio, si sono piuttosto una piccola quantità di aria. Appena sufficiente per rimanere in vita. Basta contemplare la situazione. È contemplare il respiro, e ora contemplare una situazione in cui non ti senti ogni respiro. Qualunque cosa accada, contemplare questa. contemplazione dovrebbe essere, devono essere presenti. Se non ci si sente, quindi contemplare la "nechuvstvo. Se non si sentono, ma deve essere la contemplazione.
Ora non riesce a dormire, perché questo è il tempo a cui si aspira. Se ora zasnete, si perde il dono del tempo speso per te che a questa condizione. Ora contemplare ciò che sta accadendo. N. respiro: osservare. Il resto completo - quasi inesistente vento. Avete bisogno di molto poco, solo fintanto che è in voi. Numero di gravemente diminuita, e l'armonia è cresciuto, in modo che non si sentono. Se si continuerà a seguire la loro respirazione e restare indifferenti di fronte a tutto ciò che accade, la terza settimana sarà una settimana piena di nulla. Che sarebbe come se tutto è andato per niente, proprio niente. Non interrompere l'esperimento prima di ventuno giorni passerà. Dopo la prima settimana, si potrebbe voler sospendere lui per la prima volta. La tua mente può essere, dirà: "E 'inutile. Throw".
Non ascoltatelo. Just tell me una volta per tutte, che nel giro di un giorno avrete nulla da fare. Dopo la terza settimana è possibile che non vuole terminare l'esperimento. Se la tua mente è una felicità che non si vuole disturbare lui, se e solo lì, la beatitudine, se lei - solo vuoto - allora si può continuare l'esperimento per altri due o tre giorni, ma lui non ha interrotto prima della scadenza del ventunesimo giorno prima. Tutto ciò che si vuole parlare, si deve scrivere dopo aver uscito di prigione, non prima.
Poi, se si desidera zasyadte per un giorno o due e registrare tutto. Ma all'interno di ventuno giorni, non si deve scrivere qualcosa. Non ricordo nemmeno nulla. Tutto ciò che è accaduto, resterà con voi ... e sarà più chiaro, perché la mente non si provi a ricordare. Si può dimenticare nulla se si è tentato di ricordare, ma non si può dimenticare che non cercare di ricordare. Quindi si tratta di lei completamente. Ma se tu non vieni, il che significa che è inutile perché lasciano. Tutto ciò che è inutile, si lascia da soli. Si tenta di ricordare un sacco di inutili e non capiscono che è inutile. Ma la mente lavora in automatico: tutto ciò che è bene ricordarlo, si è sicuri di ricordare. Quindi non provate a ricordare ciò che è stato, no. Ti ricordi di tutto ciò che accade a voi. Tutto ciò che vale la pena di ricordare, di essere con voi, quando si è terminato l'esperimento.
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